Вернутся на главную

Общие советы к упражнениям


Общие советы к упражнениям на нашем сайте

Статьи
Статьи для студентов
Статьи для учеников
Научные статьи
Образовательные статьи Статьи для учителей
Домашние задания
Домашние задания для школьников
Домашние задания с решениями Задания с решениями
Задания для студентов
Методички
Методические пособия
Методички для студентов
Методички для преподавателей
Новые учебные работы
Учебные работы
Доклады
Студенческие доклады
Научные доклады
Школьные доклады
Рефераты
Рефератывные работы
Школьные рефераты
Доклады учителей
Учебные документы
Разные образовательные материалы Разные научные материалы
Разные познавательные материалы
Шпаргалки
Шпаргалки для студентов
Шпаргалки для учеников
Другое

Начинайте только тогда, когда почувствуете, что вы хотите этого.

1. Прочитайте текст упражнения и пассивно перенесите его на себя. Как при посещении кино, происходящее будет восприниматься вами, словно с экрана, более или менее безучастно. Следите за вашими мыслями, за тем, что вам не понравится, за вашим настроением и плывите по течению. Ворота восприятия не должны открываться с применением силы.

2. Как только вы почувствуете в себе желание проделать упражнение активно, вы можете прочитать его несколько раз, усвоить и выполнить.

3. В дальнейшем вы можете наговорить текст упражнения на кассету. Обратите при этом внимание на то, чтобы у вас было достаточно времени на расслабление и сны.

Если в данное время состояние вашей души нестабильно, только спроецируйте текст упражнения на себя и проделайте его пассивно.

Начинайте следующее упражнение лишь тогда, когда вы освоите технику закрытия и защиты*.

Обратите внимание на то, чтобы вы чувствовали себя с вашими духовными помощниками комфортно. Истинные помощники исчезнут, когда вы попросите их об этом, может быть потому, что вы себя еще не чувствуете готовыми к вступлению с ними в контакт. Они руководствуются в своих действиях исключительно любовью и не будут с вами спорить.

Будьте терпеливы и разберитесь, каков ваш собственный темп усвоения материала. Не отчаивайтесь, если вам понадобится длительное время для того, чтобы приступить к упражнениям, не слишком торопитесь продвигаться вперед. Дайте вашей нервной системе время для приспособления к тонким колебаниям сверхчувственного восприятия. Пусть пройдет несколько недель, прежде чем вы перейдете к следующему уроку.

См. Часть I, Гл. 5.

Тренируйтесь регулярно. Если у вас периодически будет мало времени для себя и для тренировок, тогда вам следует просто помнить о своих духовных способностях, пока вы снова не сможете возобновить активную связь с духовным миром. Даже когда у вас не будет времени для упражнений, обязательно ежедневно выделите две минуты для того, чтобы послушать тишину и потом мысленно закрыться — через три месяца регулярных занятий вы ощутите чудо.

Ведите ежедневник ваших ощущений. Многое вы поймете позже, поэтому не торопитесь в оценке ваших фантазий и побуждений, сортируйте их. Так, некоторые "жемчужинки" могут потеряться. Главное, чтобы вы носили вашу "жемчужную нить". Приобретенные опыт и знания должны быть применены в повседневной жизни, они должны жить.

Не боитесь с помощью упражнений контролировать ваши способности. Каждый человек имеет способности к медитации. Так и вы. Контроль применения ваших способностей на практике должен позволить вам найти частоту вашего внечувственного восприятия и более осознанно включить ваши способности в повседневную жизнь. Критически оценив ваши видения, вы обретете уверенность и почву под ногами для того, чтобы в соответствии с собственной природой развиваться дальше.

Дисциплина и терпение в занятиях медитацией имеют такое же значение, как и в занятиях по какому-либо другому "предмету". Многие хотят получить все сразу: готовы ли вы ждать или вы хотите всего добиться без всяких усилий?

Работа в группе

Возможно, вы со временем поймете, какое важное значение имеет работа в группе. Подходящая группа по развитию сенситивности складывается из людей заинтересованных, желающих вместе в любви и гармонии развивать свои сенситивные способности.

Динамичность группы вносит неоценимый вклад и может быть очень полезна, особенно в начале развития экстрасенсорных способностей. Так, усиливается энергетическое силовое поле, поэтому каждый человек в отдельности легче может найти подход к внутреннему миру чувств.

Каждая встреча с потенциальной группой сначала проходит под лозунгом общего духовного роста. Общая медитация открывается инвокацией.

Групповые занятия начинаются уже с двух человек; дома могут заниматься не более восьми-десятн человек. По очереди один из них руководит вечером, медитацией или упражнениями.

В гармонично созданной атмосфере группы под высшим руководством и в соответствии со своим темпом автоматически развивается сенситивность.

Избегайте отрицательных эмоций

Отрицательные эмоции — ревность, зависть и т.п. — разрушительны для любой группы развития и тренировки. Им нет места в группе, потому что больное яблоко медленно, но верно заражает остальные. Поэтому необходимо постоянно внимательно следить за эмоциями членов группы.

Тот, кто собирается развить свой чувственный канал в духовный мир, как и занимающийся музыкой или спортом человек, не может обойтись без тщательных, регулярных тренировок. Лучше всего заниматься раз в неделю в один и тот же день в одно и то же время (от получаса до полугора часов) в группе по тренировке сенситивности.

Продолжительность тренировок различна; она может составлять от шести месяцев до шести или шестидесяти лет. Ваш духовный помощник обязательно даст вам знать, сколько времени вам понадобится точно. Положитесь на ваш внутренний голос! При этом могут оказать помощь также графологические, астрологические и сенситивные ориентации.

Преимущество групповых занятий

Начиная с определенного уровня, нужно работать над основами сенситивности по меньшей мере, вдвоем. Иначе как вы проконтролируете ваши чувства? Поддающийся контролю трамплин в духовную обитель ментального сенса является доказательством этого. Иначе вы не будете уверены в том, что ваше внушение действительно исходит от духовного мира, а не является воображением вашей психики или "выкачанной" вами энергией какого-либо другого человека. Поэтому регулярное очищение собственного "сосуда" — основная предпосылка для того, чтобы стать хорошим сенситивным каналом. При этом чрезвычайно важно, чтобы члены группы были честны по отношению друг к другу.

Идеи отдельных членов группы помогают обогатиться новыми взглядами и импульсами; благодаря другим вы можете совершенствоваться и скорее обратите внимание на требующие пересмотра модели поведения и конфликтные ситуации.

В группе развития сенситивности речь идет прежде всего о том, чтобы получить для себя лично какие-то указания и побуждения. А не о том, чтобы давать советы другим. Этот учебник в первую очередь призван побудить вас к работе над самим собой и помочь раскрыть в себе сенситивные способности: сознательно развивается третья сила, которая вновь и вновь приводит нас в нашей земной полярности в равновесие!

Возможные трудности

Чем лучше вы знаете вашего партнера (вашу партнершу) по занятиям, тем труднее станет со временем ваша работа сенса. Личные желания, воспоминания о прошлом могут впоследствии заблокировать собственные мысли. Например, появляется неуверенность, когда передаешь привет от умершего друга, которого ты сам тоже хорошо знал. Это должно быть иначе: все зависит от сотрудничества сенса с его духовным миром. То есть, испытывая затруднения, сенс просто запрашивает информацию, о которой ему было ничего не известно. Так мы можем годами работать с одними и теми же партнерами, потому что все течет и изменяется, потому что надо надеяться: наше коллективное сознание изменяется и совершенствуется.

Сила наших духовных друзей, у которых есть время предстать перед ментальным сенсом, имеет большое влияние на физический мир. Жизнь человека полностью изменяется, потому что он узнает, что есть жизнь после жизни, что есть Бог — неописуемая сила высшего сознания и высочайшего разума.

Сенс не должен знать, что делают его духовные руководители. Но должен знать, что на него, если он это осознает, может быть оказано воздействие.

Чем серьезнее вы относитесь к изучению и тренировке своих экстрасенсорных способностей, тем большее значение наряду с духовным проводником приобретает земной проводник, потому что практическое применение этих способностей тоже идет в счет.

Преподаватель должен быть опытным

Налицо преимущество, когда руководитель группы является проверенным и опытным ментальным сенсом и обладает прирожденным даром учителя.

Сенс, который сам прошел все пути развития сенситивных способностей, преодолевая все высоты и глубины, создаст благоприятнейшие предпосылки для ответственного сверхвидения и чистого руководства группой.

Духовные помощники рады возможности вновь и вновь посылать новые побуждения руководителю группы и тщательно выяснять все неясности и недоразумения.

Оставайтесь открытыми, но критически настроенными. Это наилучшая предпосылка для тренировки сенситивных способностей вашей, вероятно, еще дремлющей души. Ваши духовные силы тоже, как и ваши мускулы, требуют терпеливой и организованной тренировки. Будучи инструментом, скромно доверьтесь высшему Руководству — вы всегда в нужный момент почувствуете, что подходит и что важно для вашего духовного развития.

Шесть уроков по развитию основных сенситивных способностей имеют следующее построение: вступительная часть, затем упражнения. Потом вам предлагаются различные варианты толкования.

УРОК1

Ментальный тренинг -- самопознание

Феномены сенситивности зачастую научно недоказуемы, хотя не являются чем-то новым. Они — определенная составная часть нашего опыта. Наше сверхчувственное восприятие, осуществляемое с помощью нашего чувственного канала в духовный мир, помогает нам пережить то, что трудно постичь с помощью нашего обычного языка.

Упражнения первого урока окажут не только помощь в познании вашей личности, но и послужат вам каркасом для строительства вашего собственного духовного здания. Все ваши образные представления, видения и озарения станут строительным материалом, а архитектором будет божественное начало в вас самих.

В процессе обучения Вы познакомитесь с языком ваших мыслей и чувств. С развитием ваших сенситивных способностей вы устанавливаете горизонтальные связи и решаетесь на мышление и действие в духе холизма (от греч. holos — весь, целым. — Прим. ред.) , аналогично ученику, который с помощью азбуки узнает, что отдельные буквы складываются в слова и имеют определенное значение.

Самое трудное для человека — самопознание.





Название статьи Общие рекомендации к упражнениям