Вернутся на главную

Составьте комплекс гимнастики для глаз и растолкуйте необходимость включенных в него упражнений


Составьте комплекс гимнастики для глаз и растолкуйте необходимость включенных в него упражнений на нашем сайте

Статьи
Статьи для студентов
Статьи для учеников
Научные статьи
Образовательные статьи Статьи для учителей
Домашние задания
Домашние задания для школьников
Домашние задания с решениями Задания с решениями
Задания для студентов
Методички
Методические пособия
Методички для студентов
Методички для преподавателей
Новые учебные работы
Учебные работы
Доклады
Студенческие доклады
Научные доклады
Школьные доклады
Рефераты
Рефератывные работы
Школьные рефераты
Доклады учителей
Учебные документы
Разные образовательные материалы Разные научные материалы
Разные познавательные материалы
Шпаргалки
Шпаргалки для студентов
Шпаргалки для учеников
Другое

1. поморгать 20-30 раз (1-3 раза)

2. посмотреть вправо, влево, вверх, вниз. (3-5раз)

3. повращать глазами сначала влево, затем вправо (3-5раз).

4. поморгать 10 раз (4-6 раз).

5. крепко закрыть глаза, надавливая веками на глазные яблоки, на 5-7 сек. (6-8раз).

6. встать у окна. Наметить на стекле точку напротив глаз. Один глаз закрыть ладонью. Другим 5 сек смотреть на точку, затем на окно. (6-10раз каждым глазом).

7. поднять палец на уровень глаз. Закрыв один глаз, другим смотреть на палец, затем вдаль (8-10 раз каждым глазом).

8. поморгать 20 раз (3раза.)





Название статьи Составьте комплекс гимнастики для глаз и объясните целесообразность включенных в него упражнений