Вернутся на главную

Способы и аспекты нагрузки


Способы и аспекты нагрузки на нашем сайте

Статьи
Статьи для студентов
Статьи для учеников
Научные статьи
Образовательные статьи Статьи для учителей
Домашние задания
Домашние задания для школьников
Домашние задания с решениями Задания с решениями
Задания для студентов
Методички
Методические пособия
Методички для студентов
Методички для преподавателей
Новые учебные работы
Учебные работы
Доклады
Студенческие доклады
Научные доклады
Школьные доклады
Рефераты
Рефератывные работы
Школьные рефераты
Доклады учителей
Учебные документы
Разные образовательные материалы Разные научные материалы
Разные познавательные материалы
Шпаргалки
Шпаргалки для студентов
Шпаргалки для учеников
Другое

Прямое измерение газообмена в процессе эргоспирометрии представляет собой оптимальный метод определения максимального поглощения кислорода (VO2макс). Оно может производиться, например, методом анализа отдельных дыхательных циклов (метод Breath–by–Breath). Точное определение VO2макс в процессе эргоспирометрии предполагает применение высоких уровней нагрузки, которая может оцениваться на основании различных критериев.

1. Первым критерием является так называемый эффект «выравнивания» – несмотря на повышение нагрузки, не происходит дальнейшего увеличения поглощения кислорода. В этом случае мы говорим о пиковом VO2 (или VO2пик). При этом речь идет о самом высоком VO2 за весь период нагрузки. Другими объективными критериями максимальной нагрузки являются:

2. максимально достигнутая ЧСС

3. максимальная концентрация лактата (8–10 ммоль/л)

4. максимальный респираторный коэффициент (RQ>1,1)

5. макс. O2–дыхательный эквивалент (>30)

6. превышение максимальной ЧСС ( 220–возраст)

Поглощение кислорода (VO2)

Под поглощением кислорода (VO2) понимается объем кислорода, который потребляется организмом из вдыхаемого воздуха за единицу времени. Его можно рассчитать как произведение разницы концентрации O2 во вдыхаемом (0,209) и выдыхаемом воздухе (0,163) и из минутного объема дыхания (в покое около 7/мин). Пример в состоянии покоя: VO2 = 7 л/мин (0,209 — 0,163) O2 VO2 ~ 0,3 л/мин При этом VO2 это объем кислорода, который в чистом виде потребляется организмом из вдыхаемого воздуха. С повышением физической нагрузки происходит увеличение VO2. Также происходит увеличение минутного дыхательного объема и минутного объема сердца. Увеличение VO2 зависит от функциональной способности как респираторной, так и сердечно–сосудистой системы. Работающая мускулатура демонстрирует повышенную потребность в кислороде. Она покрывается за счет более интенсивного кровоснабжения мускулатуры и повышенного использования кислорода. Повышенное периферическое использование кислорода достигается за счет увеличения расхода кислорода, увеличения количества кровопроводящих капилляров, а также повышения значения pH и температуры в работающей мускулатуре.





Название статьи Методы и критерии нагрузки